ТРЕНЕРЫ И ТРЕНИРОВОКИ

СФП - групповая тренировка. Она предполагает проработку отдельных физических качеств или групп мышц. Занимаясь на батутах, мы целенаправленно работаем над конкретной задачей. Продолжительность тренировки 55 минут.

Тренировка представляет собой выполнение определённого набора упражнений из 10 элементов каждое. Элементы выполняются во время высоких ритмичных прыжков с вращениями с ног на ноги, с ног на спину, живот или в сед. Упражнение на батуте должно демонстрировать разнообразие элементов с вращением вперед и назад, с пируэтами и без них. Этот вид тренировки подойдет тем, кто уже имеет общую физическую подготовку.
Продолжительность тренировки 55 минут.

Акробатика - отдельный вид гимнастики, который направлен на выполнение прыжков и трюков.
Продолжительность тренировки 55 минут.

Тренировки включают в себя прыжки на батуте со сноубордом, они позволяют легко контролировать свое тело в воздухе, группироваться и правильно падать. Научившись чувствовать сноуборд в воздухе, вы сможете с легкостью прыгать с трамплина и без каких-либо проблем переносить сложные элементы с батута на трамплин. Наши инструктора обучат вас и базовым прыжкам с доской, и уже более сложным элементам, перенеся которые на снег, можно будет смело участвовать в различных областных и российских соревнованиях.

Трикинг - это спортивное направление, представляющее собой сочетание элементов и движений из боевых искусств, гимнастики, капоэйры, брейк-данса и других спортивно-танцевальных дисциплин. Выглядит как эффектное и зрелищное вращение в разных плоскостях. Этот вид тренировки подойдет тем, кто уже имеет общую физическую или специальную физическую подготовку.

Батутный фристайл - это экстремальные прыжки на батуте, состоящие из произвольных элементов. Батутный фристайл можно назвать импровизацией, это физическое отражение внутреннего состояния. В рамках тренировок по батутному фристайлу мы выполняем прыжки различного уровня сложности, кувырки и базовые комбинации, а дальше чистое искусство!

Razgon Junior- это профессиональная команда юных спортсменов по прыжкам на батуте. Наши Юниоры уже занимали призовые места на первенстве городских и областных соревнований по классическим прыжкам на батуте! Тренер команды - Владислав Александрович, мастер спорта по прыжкам на батуте, АКД и ДМТ, является неоднократным победителем и призером первенств и чемпионатов России, УрФО, был отобран на чемпионат Мира ,где вошёл в топ 10!

Гимнастика воспитывает тело и характер. Занятия гимнастикой способствуют развитию мышц, растяжке, осанке, способствуют улучшению вестибулярного аппарата, развитию ловкости и координации. Наши занятия гимнастикой проходят на одном снаряде - батуте, но от этого они не менее увлекательны. На первом этапе (от 3 до 6 лет) спортивная гимнастика, это общефизическая подготовка.

Стретчинг - это растяжка. Мы совмещаем растяжку с кардиотренировкой на батуте, что позволяет решить целый комплекс задач. Растяжка позволяет избавиться от болей в спине, мышцах, суставах, снять напряжение и стресс. Стретчинг в комплексе с занятием на батуте способствует укреплению мышц спины, снижает риск травм и ускоряет метаболизм.

Фитнес Джампинг - это динамическая система тренировок, в которой кардионагрузка чередуется с силовой. Тренировка проходит на батуте. Только представьте, что 20 минут веселого прыгания заменяют целый час обычного изнурительного фитнеса на стэпе. Каждый участник ведёт дневник своих тренировок и питания. Тренировка включает в себя разминку, прыжки, подкачку и растяжку. Время тренировки 55 минут.